Несмотря на то, что певица Алсу – мать двоих детей, она выглядит просто великолепно. Все благодаря некой диете, которой стала придерживаться исполнительница. Для того чтобы подобрать подходящий рацион, Алсу пришлось обратиться к специалисту в данной области. Диета, которой она придерживается, не требует полного отказа от вредной еды и позволяет лишь несколько подкорректировать свой рацион.

Алсу

Алсу

В соответствии с диетой, Алсу ежедневно рассчитывает, сколько калорий, углеводов и жиров она должна потреблять за день. Кроме того, она придерживается трехразового питания. Диетолог порекомендовал певице, есть на завтрак кашу и при желании молочные продукты, но только нежирные. Так как обед должен быть сытным, то в этот период времени необходимо употреблять белковую пищу. На ужин Алсу ест овощи или молочные продукты.

Подобный рацион позволяет не истязать себя, ведь к нему довольно легко привыкнуть. Придерживаясь такой диеты, певица сбросила 13 кг. Для того чтобы быть в тонусе, необходимо чем-то жертвовать, однако подобные нехитрые правила помогут хорошо выглядеть и быть на высоте.